Fingertrening

ØVELSE: Uavhengighet i fingremuskulaturen inne i hånda. Legg venstre hånds fingre an mot 5 streng, slik at alle fingrtuppene så vidt berører strengen. Klem så vekselvis pekefinger og ringfinger samtidig som de to andre er helt i ro, og klem så ned langfinger og lillefinger mens de andre to fingrene er helt i ro. Det er viktig å gjøre dette så sakte at du ikke beveger de fingrene som skal være i ro. Gjenta bevegelsen en hundre ganger hver dag. Pass på at det leddet du klemmer ned med er fingrenes rotledd.

Denne øvelsen kan du også gjøre med enkeltfingre og med veksling mellom andre fingerpar. Det kan også være nyttig å gjøre det samme med